Descubre tu Patrón Mental: Guía práctica para empezar tu reinvención
Neurociencia aplicada para mujeres que quieren avanzar con claridad, confianza y dirección. No estás estancada por falta de ganas. Tu mente repite un patrón que te protege del cambio, pero también te mantiene en lo conocido. Cuando comprendes cómo funciona tu cerebro, dejas el autosabotaje y te mueves con decisión hacia esa versión de ti que ya intuyes. ¿Qué es un “patrón mental” y por qué importa? Un patrón mental es una ruta automática que tu cerebro usa para ahorrar energía: pensamientos, emociones y acciones que se activan sin que te des cuenta. Algunas te impulsan; otras te frenan. Identificar tu patrón dominante es el primer paso para reprogramarlo con prácticas simples y sostenibles. Señales de que tu patrón te está frenando Postergas decisiones importantes y te quedas en “preparación eterna”. Buscas aprobación fuera y dudas de tu voz interna. Te exiges perfecto y luego te paraliza el error. Vas en automático: haces, haces… pero no avanza...